癫痫，是一种由大脑神经元分表放电惹起的慢性神经编造疾病，俗称“羊角风”“羊癫疯”。每年的6月28日是“国际癫痫闭爱日”，本年“国际癫痫闭爱日”的主旨是：体贴癫痫共病（Pay Attention To The Comorbidities of Epilepsy）。

　　到底哪些食品对癫痫患者有益，哪些食品必要裁减接触？这日咱们一同来懂得一下。

　　鱼禽瘦肉、鸡蛋等，这些食品富含优质卵白质，适量摄入有帮于确保大脑的寻常效用，鼓舞神经细胞的修复和再生，对癫痫患者的大脑修复和代谢拥有首要意思。

　　维生素D正在神经养分等经过中阐明着首要效率，而维生素D不敷正在癫痫患者中普通存正在，因此普通饮食中倡导加多富含脂肪的鱼类、蛋黄、动物肝脏、牛奶等动物性食物。只是食品由来的维生素D往往难以餍足人体的必要。多晒太阳，是维生素D的最好由来饮食，须要时能够抉择补剂饮食。

　　Omega-3脂肪酸拥有抗炎效率，还能珍爱脑细胞。普通能够抉择富含Omega-3脂肪酸的食品，如深海鱼类、核桃、亚麻籽油等，以下降癫痫发生的危险。

　　维生素和矿物质是普通饮食中弗成或缺的片面，况且对注意癫痫发生和鼓舞脑效用复兴拥有主动效率。

　　这类养分素能够从别致蔬菜、生果、坚果等食品中摄取，还能供给充分的炊事纤维和抗氧化物质，有帮于保留身体强壮。

　　高盐、高糖、高脂肪食品也许会导致体重加多、血压升上等，从而加多癫痫发生的危险，于是，应尽也许裁减此类食品的摄入，如油炸、腌造食品等。

　　辣椒、芥末等辛辣刺激性食品，也许会刺激神经编造，导致癫痫病发生。于是，应尽量避免食用这类食品。

　　咖啡、茶、巧克力等这些食品含有差异浓度的，过量摄入也许会诱发癫痫发生。

　　癫痫患者的饮食必定要科学合理的打算，合理的饮食对病情独揽和痊愈拥有首要意思。同时，保留优良的存在风气和心态，有帮于抬高调整功效。lang=zh data-reactroot=headmeta charSet=utf-8meta name=viewport content=width=device-width initial-scale=1title data-react-helmet=true癫痫患者饮食须知 - 丁香园论坛