半岛体育跟着岁数的增进，骨骼阑珊难以避免，半岛体育但平日珍视饮食保养，能够让骨质松散来得更晚极少：

　　①多摄入牛奶及奶成品、鱼虾、芝麻、豆成品、紫菜、海带、别致蔬菜等高钙食品。

　　中医以为，骨质松散的形成与肝血亏损、肾精亏损、脾胃软弱等相合，调治主意从补肾填髓、滋补肝血、健脾益胃等开始。

　　正在此根底上，饮食一系列对本病症状改良光鲜的中药和处刚直在临床实行中被发明且说明有用，如骨碎补、续断、杜仲、牛膝、淫羊藿，以及健步虎潜丸、二仙汤、圣愈汤等，均可正在医师指点下应用。半岛体育

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