一、不要吃你的老祖母都不领悟的食物。当你拿起一盒新上市的闻所未闻的产物半岛体育，或者要吃某种食物，它含有15种你都不行认全的食品组成，这时你就要留神了。

　　二、远离超市，真正稀奇的东西正在海边的渔民船埠上，那里你才可能找到不会坏的生鲜食物。

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　　五、与家庭成员一同用餐。盘绕着饭桌饮食，而不是电视机，正在用膳的时候就该用膳。与所爱的人一同用餐，这是一个古板。

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