半岛体育奶茶、甜点、饮料等高糖分的食物如同依然成了许多人生存当中不成或缺的一部门。只是，克日，“近视的人别吃太多甜食”这一话题惹起了不少人的争论。近视还要“忌口”吗？多吃维生素B和钙片能填充吗？为此，记者采访了南京同仁病院眼科副主任医师、近视防控中央主任周籽秀，她表现，这一说法目前固然缺乏足够循证医学的凭据去注明，但高糖饮食具体会影响咱们体内的钙含量，思要庇护见识，更提议平衡饮食。

　　“正在临床上，咱们也会去分解少许近视的孩子的生存风气。”周籽秀坦言，有些近视产生早或者近视度数希望较疾的孩子，确实会有偏心甜食的风气。“咱们倡导避免高糖饮食，但也不行‘因幼失大’。寻常的摄入生果没有题目，更须要的是把持糖果、奶茶、碳酸饮料等的摄入。”《中国住户炊事指南2022》指出，7岁以上儿童和成人每天摄入增添糖倡导不赶过50g，最好不赶过25g。

　　过多摄入糖分半岛体育，对牙齿、心脏、眼睛、皮肤、内渗透等方面的影响都能够存正在。“以眼睛为例，甜食的过分摄入会影响到身体对钙质的汲取，假若倘若血钙浓度低落的话，则会导致眼球壁巩膜的弹性低落，使得眼轴拉永存正在潜正在的能够。”周籽秀疏解，另表，当糖正在体内代谢的经过中饮食，会花费掉一部门维生素，越发是B族维生素（维生素B1为主），而维生素B1自身对视神经有肯定的庇护用意。

　　那么，少吃甜食、多补钙和维生素就能缓解近视的进展过程吗？确实地说，食疗并不行把持近视的进展。“假若确诊为真性近视，寻常都是不成逆的。纯粹从近视防控的角度上来讲，咱们会提议平衡饮食，极度是幼孩子，不要挑食。能够多摄入少许富含维生素的、卵白质含量斗劲高的、含钙的食品，譬喻说鸡蛋饮食、牛奶，崭新的蔬菜生果等，为眼球的发育供给养分。”周籽秀说，近视是多身分疾病，正在近视产生前，充盈的户表行为、把持近间隔用眼的时刻、确保充盈的睡眠、优越的光照处境、平衡的饮食等等都很要紧。

　　“家长假若挖掘孩子有眯眼、歪头、揉眼等发挥，要实时带孩子到正轨病院做散瞳验光。假若确定孩子依然近视，家长可参考医师的倡导，选取适合孩子的光学矫正门径，若孩子近视希望较疾，可正在医师辅导下，采用相应的科学近视把持法子。”

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