半岛体育人类为了抗衰老可能说是伎俩百出，繁杂如种种差异靶点的药物，轻易如纪律运动和强健饮食，八仙过海，各显法术。只是说起强健饮食，奇点糕每每看到各式质疑，饮食的用意真的有那么大吗？

　　美国拉什大学磋议团队发布的一项最新临床试验结果给出了艰巨一击，他们创造，正在有痴呆症家族史、超重但认知未受损的65岁及以上暮年人中，3年的独揽热量摄入的MIND饮食对全体认知有较幼幅度改良，但比拟独揽同样热量摄入的广泛饮食，并没有明显不同，两组中，大脑白质高信号体积、海马体积、灰质和白质总体积没有改良[1]。

　　这项磋议结果正在本周的2023年阿尔茨海默病协会国际聚会（AAIC）上公然，而且同步发布正在了《新英格兰医学杂志》上饮食。

　　MIND饮食是正在地中海饮食和DASH饮食本原上优化而取得的“延缓神经退行的地中海-DASH饮食”，夸多人摄入植物性食品，如绿叶蔬菜、坚果和浆果，以及鱼类和橄榄油，而且局部含有高饱和脂肪和糖的食品的摄入，如红肉和加工肉类、黄油和人造奶油、全脂奶酪、糕点和糖果，以及油炸食品。

　　为了验证相干性磋议的创造，磋议职员展开了此次磋议。这是一项为期3年的双核心随机比照磋议，参加者以1:1的比例被随机分派到轻度热量局部的MIND饮食组（目的为每天少摄入250kcal）和同样轻度热量局部目的的常日饮食组。

　　入组参加者为65岁及以上，30项蒙特利尔认知评估评分≥22（范畴0-30，评分越低，认知毁伤越紧要），超重（BMI≥25），有阿尔茨海默病痴呆症家族史，饮食习俗不佳（MIND饮食评分≤8）。

　　最初招募的1929例参加者中，1325例因为MIND饮食评分＞8，疾病史或用药境况，及自发退出等因为被倾轧，最终，MIND饮食组和比照组分辨有301例和303例参加者入组，3年内，两组分辨有26例和14参加者失访。

　　基线时，两组的均匀MIND饮食评分分辨为7.7和7.8，6个月后半岛体育，MIND饮食组的评分升高到11.0分，而且正在整体试验时刻连结，比照组升高到8.5分，两组的体重低浸分辨为5.0kg和4.8kg，血液中叶黄素、玉米黄质和α/β胡萝卜素这几种抗氧化物质程度的升高赞成了MIND饮食干扰的一直举办。

　　正在闭键尽头方面，从基线年后，MIND饮食组全体认知评分均匀增添0.205准则单元，比照组均匀增添0.170准则单元，两组的评分增添按拍照似的非线性形式。遵照意向医治（ITT）认识，两组的均匀评分转移没有明显不同（p=0.23）。其他闭键尽头，如四个差异认知维度的评分转移，均与全体认知结果好似。

　　共有267例参加者应承正在基线时担当大脑成像检讨，此中201例正在第3年时也担当了成像检讨。倾轧1例MRI质地只是闭的参加者后半岛体育，共200例参加者的MRI数据可用于认识。

　　总的来看，两组参加者的白质高信号（闭键与年数增进和脑血管病变相闭）体积均增添，海马体积和总脑容量均低浸。与比照组比拟，MIND饮食组正在白质高信号体积、海马体积和总灰质和白质体积方面的转移没有明显不同。

　　MIND饮食组和比照组的白质高信号、海马体积，以及灰质和白质体积正在第3年时比拟基线年中，两组的不良事情发作率好似，MIND饮食组89例参加者发作了127次不良事情，比照组91例参加者发作了153次不良事情，最常见的不良事情为血汗管和肌肉骨骼事情。试验时刻共发作10例弃世，均与饮食无闭。

　　因而，总的来看，这项临床试验显示，65岁及以上的有痴呆症家族史、超重的暮年人，3年的MIND饮食对全体认知有较幼幅度的改良，但比拟独揽同样热量摄入的广泛饮食，并没有明显不同。磋议职员以为，也许这种饮食干扰无法改良认知性能，或者，还需求更长的时分才不妨查察到差异的结果。半岛体育NEJM：败走最新临床试验卖弄MIND饮食比拟同样管造热量的大凡饮食无法改正认知无法遏造海马体积等降落