半岛体育黄昏去嗦粉啦～这一碗菜吃光辽然而粉剩了三分之一，，不是吃不下而是太咸了……

　　超爱百力滋百奇百醇!这种修长式样的饼干吃着真的好爽呀!百力滋最爱奶咖味和抹茶!百奇最爱粒粒草莓味!百醇最爱巧克力味和芝士蛋糕味!有没有和我雷同的幼伙伴!

　　那啥，我领略吃夜宵欠好，但我饿的时期睡不着很难受半岛体育饮食，有时期午夜会饿醒趴下床找吃的……为了避免饿醒我睡前城市吃点东西垫垫～云云睡得对照香!

　　现正在也不是操纵饮食半岛体育，念稍稍胖一点来着，然而我感应我的饮食风俗可以会帮帮你～

　　幼番茄：我的爱我的白月光!最爱的生果之一!饱腹维生素含量高又低卡! 激烈倡议当做通常生果吃

　　安慕希酸奶：好叭这个酸奶本来减肥的时期不推选……糖含量很高很高热量也很高，我早上喝了一半

　　这是周末的早饭有韶华计算半岛体育，泛泛上课的话我就可以一个幼面包加一盒奶，或者一个香菇菜包加豆乳，或者一幼块蒸蛋糕加一杯黑咖啡

　　点表卖就会点沙拉!鸡胸肉菠菜西兰花南瓜!吃完超等撑!沙拉酱要黑醋!别要千岛酱什么的热量太高

　　我迥殊爱喝咖啡～黑咖啡真的消肿况且克造食欲～拿铁也不错然而不要加糖!摩卡什么的就别念了热量太高又腻人半岛体育若何局限饮食呢？