半岛体育好的饮食习性，不光对肾病痊愈有益，更对防患其他慢性病、改良合座壮健有益。此日，幼编搜罗来食养肾脏的9个重心，一块来看~

　　低盐的本色是低钠，400毫克钠约等于1克盐。当然低盐不等于无盐，盐吃得过少，大概导致低血压、低钠血症饮食、心灵不振、乏力、头晕、刻下发黑等题目饮食。

　　平常生存中半岛体育，“肾友”可用葱、姜、蒜、辣椒、五香、八角、香叶、花椒等自然食材举行调味。醋也含盐不多，较量适合“肾友”。

　　发起“肾友”遴选稀奇肉类，优先选鸡、鸭、鱼、虾等白肉，以及猪牛羊的瘦肉部位饮食。

　　鱼肉以深海鱼为佳（如三文鱼），因其富含不饱和脂肪酸，有益血汗管壮健，发起每周吃1-2次。

　　猪蹄、鸡爪等结缔机合充裕的肉，非优质卵白质含量高，脂肪含量多，养分价格不高。

　　黑米、紫米、燕麦、荞麦、幼麦半岛体育、玉米等都是粗粮，个中富含炊事纤维，适量吃可帮帮改良肠道益生菌成长，从而防患便秘。

　　发起“肾友”逐日可吃蔬菜500克，生果250克（高钾血症患者优先选低钾蔬菜，且暂停吃生果）。

　　西蓝花、胡萝卜、菠菜、彩椒等带色彩的蔬菜属于深色蔬菜，养分价格更充裕。深色蔬菜起码要占全天蔬菜量的一半，即半斤以上。

　　白水是最好的饮品，而茶水半岛体育、咖啡、柠檬水、无糖苏打水，也是大局部“肾友”的壮健遴选，但防卫要少喝含糖饮料、奶茶。半岛体育肾病痊愈该奈何吃？请收好这9个饮食幼提倡→