固然将杂粮从大颗粒造成幼颗粒，更易消化接收，但慢性病患者要特地注视。例如糖尿病人，过量食用杂粮粉容易变成血糖速捷升高。

　　其余，由于食品都含有微量的脂肪，打成粉之后，和氛围中的氧气接触面积大大扩充，尽头容易产生氧化。不但养分价格下降，还会出现极少对强健晦气的物质。

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