现正在越来越多独立年青人，他们更笃爱自正在的糊口，而不念被婚姻桎梏，他们比良多人都要脑筋清楚，更清晰我方要什么。上海的唐依娜即是如此的女子，她本年28岁，有一份月入两万的管事，可能说是一位不折不扣的独立女性，可是她还没有娶妻，更享福一私人糊口的日子，笃爱一私人做点好吃的，静静地过日子。早上唐依娜会早起一个幼时做运动，然后做一个甘旨的早餐，半块西瓜才从冰箱拿出来，冰冰冷凉很爽口，很适合炎天解腻开胃。两个卤鸡蛋，卤得没有那么入味，可是比白水鸡蛋多一点咸味，感触滋味更好，蛋香味更足，然后是一盒纳豆，这固然是日本特产杂粮，本来正在我国不少各地都很通行，由于发酵过的豆子可能帮消化，对身体稀奇好。

　　或者切一块南瓜杂粮，打成南瓜粥的表情，黏糊糊的很鲜甜，固然没有加糖，可是滋味却很好，幽香适口，南瓜的香味更是让人回味无限。面包片她只必要吃半块，正在面包机内中烤一下，有点焦脆的感触杂粮，再煎个鸡蛋，涂点番茄酱，感触就很甘旨了。旁边如故是甘旨的卤蛋，再配上三颗香甜多汁的荔枝，把她吃美了杂粮。再否则鸡蛋配面包，面包上另有少许坚果，养分更平衡，搭配一颗苹果，看着分量不多，可是养分平衡，一经足够唐依娜吃饱了，简简便单的早餐花费年光不到五分钟，可是吃得很高兴。并且比正在表面吃更整洁卫生，安宁感满满。

　　午餐也是唐依娜我方做的，早上做好带到公司，午时加热一下就可能了。凡是城市有杂粮饭，如此香味更足，养分价格也更高。旁边有软糯的南瓜西红柿，红红黄黄好吃还漂后。我方煎的牛排很嫩，还多汁，再搭配半个鸡蛋，分量恰巧，吃完也没有包袱。她还笃爱吃鸡腿，这个鸡腿一经去皮，于是吃起来也是没有包袱的，鸡肉爽滑入味，鸡腿的肉质好很鲜美，吃起来也没有异味，南瓜猪肝红薯都很好吃，搭配正在一同好吃而不腻。

　　当然杨依娜也会跟同事一律吃表卖，可是她米饭只吃拳头巨细，点的表卖也是对照康健的黄焖鸡，鸡肉煮得很入味，鲜香适口，配着饭一同吃，另有良多配菜，什么海白菜土豆杂粮杂粮，不单我方吃还可能和同事一同分享。民多都吃得很高兴。固然杨依娜的一人餐火了，可是如此的饭菜彰彰太自律了，不适合绝大片面人的胃口，少许网友还留言说白给他都不吃杂粮。不清晰你笃爱如此的饭菜吗？迎接正在评论分辨享会商！（素材源自汇集，如有侵权，干系删除）

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