半岛体育“幼孩幼孩你别馋，过了腊八即是年。腊八粥喝几天，哩哩啦啦二十三。二十三，糖瓜粘；二十四，扫屋子；二十五，做豆腐；二十六，去割肉；二十七，杀公鸡；二十八，把面发；二十九 ，蒸馒头；三十黑夜熬一宿，月朔初二满街走。”

　　今日腊八，天然少不了一碗香馥馥的腊八粥杂粮，友人圈看去，满屏都是各种各样的腊八粥！

　　说起腊八粥，传说许多。有人说是为了缅想岳飞，那天岳家军喝了“千家粥”，胜仗而归；有人说是为了缅想朱元璋，那天他啼饥号寒，从老鼠洞里挖出来一堆杂粮，熬粥饱餐了一顿；有人说是为了缅想“佛祖悟道苦，赠粥缅想甜”；再有人说是为了造就子孙子女要“勤恳劳动”等等，故事多多，总的说来都是饱含了老黎民的美丽志气，无需查究到底哪个才是正宗。

　　腊八粥里含有很多五谷杂粮，比方豆类、米类、干果类等，不光是季候美食半岛体育杂粮，更是摄生佳品，更加适合正在严寒的气候里爱护脾胃。 本来，平常吃也是对身体很好的。

　　那么，熬粥到底要加多少水呢？要熬多久好呢？食材要不要浸泡呢？……关于许多人来说，这些都是大题目啊。豆类禁止易熟，直接熬煮当然要提前浸泡，倘使早上熬煮，还要起早，况且水量局限欠好的还容易太稀，或太稠。

　　那即是电饭煲预定煮粥，无须浸泡，无须等候，无须照看，放入电饭煲，按刻度线加水。无须早起，睡到天然醒，掀开电饭煲，即是一锅热气腾腾的好粥！

　　资料：燕麦，花生，薏米，百合，莲子，红豆，绿豆，黄豆，白芸豆，红枣，幼米，大米，糯米，血糯米

　　1.悉数资料洗净。燕麦，花生，薏米，百合，莲子是来自一个杂粮包，其它豆子本人加了一幼把，4种米类加起来正好烧饭的杯子1杯。

　　2.我的红枣极端大，于是去核，切块，这里2个红枣这么多。倘使是寻常的红枣就直接煮。

　　3.把悉数资料参预电饭煲中，加上适量水，我的水量正好是电饭煲煮粥刻度线杯那稍微多一点，这个遵循本人资料多少臆度。（电饭煲刻度有饭，粥，稀饭等水位线，按食材悉数的量加水即可。）

　　4.成立“煮粥”步骤，预定9幼时。我是黑夜11点多放的米，电饭煲预定的好处即是无须浸泡无须管，可能睡个大懒觉。

　　5.第二天早上起来，直接就可能吃了。锺爱甜的本人加糖，我本人就直接吃了。也可能蒸锅参预冰糖等，如许人人就无须本人加了。

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