半岛体育四彩杂粮（青麦仁、杂粮黑麦仁、杂粮白玉米、半岛体育黄玉米）,太太笑蘑菇精调味品,太太笑幼磨芝麻香油,大蒜,香葱,盐,净水

　　玉米面,面粉,白糖,滚水,温水（25-35度）,酵母粉,鸡蛋,红枣,葡萄干

　　荸荠/马蹄,血糯米,燕麦米,大麦仁,燕麦片,大枣,五常长粒香 大米,山西幼米,大碴子,桂圆,绿豆,冰糖,葡萄干,天山童姥洗脸用的温泉水

　　芋头 (切丁或擦丝）,虾米 （泡软切碎）,红葱切片炸成葱酥 （或买来的葱酥，杂粮半岛体育约莫 3 大勺）,陈米/籼米 （可用basmati 米）,杂粮米 （我用韩国产的杂粮米）,水,木薯粉/粟米粉,五香粉,胡椒粉,盐

　　面粉,幼红豆,黄豆,大红豆,大玉米茬子,自身百般自身思放进去的豆子,地瓜（增补甜味和馅料的粘度用）

　　红豆,黑米,幼米,红枣,葡萄干,糯米粉,绿豆,五色糙米,高粱米,玉米,花生,白糖,饺子皮

　　罗氏虾,杂粮饭,胡萝卜,西兰花,蒜,亚麻籽油,马苏里拉奶酪,千岛酱,盐,黑胡椒

　　500万+美食菜谱；2000万+互动实质；3000+美食讲堂；5000万+用户每天都有新分享半岛体育“杂粮”的关连菜谱