半岛体育1. 消化本事：暮年人的消化本事或许会有所低浸，是以应膺选拔容易消化的杂粮，比如糙米、幼米、玉米等。

　　2. 养分需求：暮年人的养分需求也或许会有所差别，是以应当依照本身的养分需求选拔适合本身的杂粮。比如，需求驾驭血糖的暮年人能够选拔燕麦杂粮、荞麦等低糖杂粮。

　　3. 口感：暮年人的口感或许会有所改观，是以应膺选拔口感适合本身的杂粮。比如，喜爱吃甜的暮年人能够选拔糙米、糯米等。

　　4. 局部喜欢：暮年人也应当依照本身的局部喜欢选拔适合本身的杂粮。比如，喜爱吃黏的暮年人能够选拔燕麦等。

　　总之，暮年人选拔适合本身的杂粮时应当商讨本身的消化本事、养分需求、口感和局部喜欢等方面，倡导正在选拔前斟酌专业人士或举办闭连的养分斟酌。

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