半岛体育杂粮饭是粗粮的兴味。正在生存中常常把粮食分为粗粮和细粮，粗粮指的是杂粮例如咱们常吃的玉米，红薯杂粮，土豆等等都称为来粮，而细粮指的是大米半岛体育，面粉等，杂粮通常含有大批粗纤维，吃了对身体极端好，現正在很首倡吃粗纤维的食品，是以杂粮饭便是粗粮即粗纤维食物。

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