半岛体育迩来几天高温来袭，提进展入盛暑的炎热气候。怕家里人由于这高温气候而中暑上火，我行使家里存粮做了这款既能补血和供应人体所须要的营养，又能清热解毒，最适合这盛暑的炎热气候食用。

　　1:红豆和荞麦米怕煮不烂可能提前用冷水浸泡3-4幼时，但我都没有浸泡，直接放进去煮，煮出来来也超等软烂半岛体育。 2:选红豆的时间不要挑错了选成赤幼豆，否则尽管浸泡也不会煮烂。 3:赤幼豆和红豆固然表观很像，但细的照旧能分得清，赤幼豆修长，稍扁，红豆色彩深红，成卵形。 4:家里有多余吃不完的粮食就用这个伎俩肃清掉吧杂粮。 5:由于加了绿豆，以是是一款不错的去暑饮品。 6:食材可能遵照本身喜爱的粮食肆意放杂粮。 7:喜爱甜的可能正在煮粥的时间遵照本身口胃放点冰糖进去。 8:买回来的粮食可能正在装有粮食的袋子里放几片生姜，八角花椒，扎紧袋子口，放正在阴凉透风干燥的地方留存或者直接放正在冰箱冷冻室/密封罐留存，但放正在密封罐要保障里头没有水，储蓄伎俩和放八角花椒生姜雷同杂粮。

　　做菜好吃都有伎俩，我的每道菜都有幼妙招，多人寻求“豆果”可能直接查看我的菜谱半岛体育杂粮！

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