半岛体育起原题目：发扬守旧食养文明，帮力国人身体康健︱京瑞草堂携食养佳品祝愿端午安康

　　夏历蒲月初五为端午，端午的“端”，有“起首”的意义，“午”正在十二地支中属火半岛体育，是阳气的极致，意味着一年中阳气最旺的岁月发端了。

　　正在这时节里，天上的热气降于地面，地上的湿气往氛围里蒸腾，湿热交错，最容易茁壮病菌，身体不免受侵犯。所以，端午节这一天，各地平民们有着戴香囊、挂艾草、饮雄黄酒、栓五彩绳等防疫祛病、避瘟驱毒、祷告康健长命的风气。

　　那么正在端午时节和之后酷暑的夏令半岛体育，怎么饮食才康健？京瑞草堂正在这里为民多引荐以下三个食养提议：

　　包粽子、吃粽子是端午节的守旧风气。端午前后，天色酷暑容易上火，包粽子常用芦苇叶、竹叶、荷叶等，这些粽叶都属于凉性，拥有清热除烦的感化，能清心降火。包粽子选用的米有粳米、糯米、黑糯米等，它们属于五谷之一，能益气养血、滋补脾胃。因此，端午时节吃粽子，不但清热除烦、生津，还能益气健脾、开胃消食，有利于体力克复。

　　不过，粽子也要适量吃，不成贪食。包粽子多用糯米，而糯米黏性较大，过量进食容易惹起消化不良。端午前后平日饮食除了合意吃粽子表，还必要摄入优质五谷杂粮、干果、蔬菜等，做到精杂粮搭配，保护养分平衡。

　　《黄帝内经∙素问》有记录“五谷为养，五果为帮，五畜为益，五菜为充，气息合而服之，以补精益气”。以为五谷是人体赖以保存的根本物质，五畜补益五脏精气，五菜有协同充养感化，五果辅帮增加养分，各类食品合理搭配，不成暴饮暴食，避免五味偏嗜，确保用膳者一定的能量和各类养分素的提供，如此智力保护身体长远康健。

　　京瑞草堂联络北京中医药大学教员团队研造的鹰嘴逗膳，以“长命豆”鹰嘴豆为中央原料，涵盖米、麦、豆、薯、蔬菜、干果、菌菇7大品种52种食材，不但包蕴了五谷养分，更搭配了平日容易缺失的干果、菌菇类因素，通过物理工艺保存原粮品德及养分，配料清洁无增添。七日七种配方，养分厚实平衡，是适合国人体质的夏令平日便捷早餐。祝福劳顿发愤的国人都能吃上养分厚实平衡的早餐！

　　端午前后阳气生发，人体各结构器官性能发端日趋生动，增添了对养分物质的摄取需求。合意摄入乳类半岛体育、肉类、鸡蛋等优质卵白质，不但能加强体力，茂盛精神，还因优质卵白质中富含可使大脑苏醒和戒备的酪氨基酸，还可驱除“乏困”。不过应当避免一次性摄入巨额高卵白食品，不然会变成养分过剩，增添肾脏职掌。能够拔取极少温和、易接收的优质卵白来增加，譬喻旦夕饮一杯驼乳。

　　《尔常用药材》记录：“驼乳，性味甘醇，无黏胶感，属微辛，大补益气，补五脏七损，强壮筋骨，填精华，耐饥饿，止消渴。”

　　驼乳含有多种免疫球卵白、乳铁卵白、重链抗体、溶菌酶等康健因子，以及厚实的卵白质、矿物质、维生素，有利于加好汉体体质，降低本身免疫力。

　　京瑞草堂的全脂驼乳粉，源改过疆沙漠野表放养骆驼，沙漠草场野生的肉苁蓉、骆驼刺、沙棘、甘草、麻黄等多种碱生植物，为骆驼供给拥有独特生物活性的养分食品,使得驼乳具有特定的品德。全脂驼乳粉仅含一种配料生鲜骆驼乳，具有“有机牧场”、“有机工场”双有机认证，是炎夏时间冲调饮品的优质拔取。

　　夏令天色酷暑出汗多，人们容易委靡、食欲不振、心浮气躁杂粮、睡欠好觉，再加上室表里温差大等缘由，容易导致血汗管病。中医以为，夏令正在五行中属火，对应的脏腑为心，所以，夏令养心、护心不成掉以轻心，特别是自身有心脑血管疾病的患者，更要防卫。

　　夏令饮食要以平淡易消化、减脂去腻为准绳，多吃蔬菜、生果，多喝温开水增加水分。不宜多吃甜食和辛辣刺激、油腻、高脂肪的食品。能够多吃极少降燥润津的食品。其它还能够增加极少有益血汗管康健的炊事增加剂，呵护血汗管康健。

　　有“黄金豆”杂粮、“长命豆”之称的鹰嘴豆，能清热生津、养胃和中，是夏令降燥润津的食养佳品。鹰嘴豆发酵后成为纳豆，不但能够和胃解表，散寒消水肿，还能辅帮改正血液轮回杂粮，低落血栓危机。

　　京瑞草堂鹰嘴纳豆选用天山北坡种植的原生态鹰嘴豆动作豆基，采用专利工艺发酵，告终高纳豆激酶含量（根基款纳豆激酶含量15000u/g,巩固款纳豆激酶含量20000u/g）。通过物理压缩造粒，完善保存鹰嘴豆发酵后的全养分。同时，采用德国肠溶包衣，珍爱有益因素安闲穿过高胃酸处境，确保有用接收，还能调理肠道菌群，推进身体垃圾渗出，改正便秘。

　　中国守旧节日厚实多彩，中华食养文明积厚流光，都是人类文明的珍贵资产，发扬和传承精良中华守旧文明是咱们中华子女的合伙抱负和义务，动作勉力打造适合国人体质的自然性能性食物的民族品牌，京瑞草堂不绝以发扬中华守旧食养文明为及己任，祝福民多都可以身体矫健，成为本人的上医！

　　夏历蒲月初五为端午，端午的“端”，有“起首”的意义，“午”正在十二地支中属火杂粮，是阳气的极致，意味着一年中阳气最旺的岁月发端了。

　　正在这时节里，天上的热气降于地面，地上的湿气往氛围里蒸腾，湿热交错，最容易茁壮病菌，身体不免受侵犯。所以，端午节这一天，各地平民们有着戴香囊、挂艾草、饮雄黄酒、栓五彩绳等防疫祛病、避瘟驱毒、祷告康健长命的风气。

　　那么正在端午时节和之后酷暑的夏令，怎么饮食才康健？京瑞草堂正在这里为民多引荐以下三个食养提议：

　　包粽子、吃粽子是端午节的守旧风气。端午前后，天色酷暑容易上火，包粽子常用芦苇叶、竹叶、荷叶等，这些粽叶都属于凉性，拥有清热除烦的感化，能清心降火。包粽子选用的米有粳米、糯米、黑糯米等，它们属于五谷之一，能益气养血、滋补脾胃。因此，端午时节吃粽子，不但清热除烦、生津，还能益气健脾、开胃消食，有利于体力克复。

　　不过，粽子也要适量吃，不成贪食。包粽子多用糯米，而糯米黏性较大，过量进食容易惹起消化不良。端午前后平日饮食除了合意吃粽子表，还必要摄入优质五谷杂粮、干果、蔬菜等，做到精杂粮搭配，保护养分平衡。

　　《黄帝内经∙素问》有记录“五谷为养，五果为帮，五畜为益，五菜为充，气息合而服之，以补精益气”。以为五谷是人体赖以保存的根本物质，五畜补益五脏精气，五菜有协同充养感化，五果辅帮增加养分，各类食品合理搭配，不成暴饮暴食，避免五味偏嗜，确保用膳者一定的能量和各类养分素的提供，如此智力保护身体长远康健。

　　京瑞草堂联络北京中医药大学教员团队研造的鹰嘴逗膳，以“长命豆”鹰嘴豆为中央原料，涵盖米、麦、豆、薯、蔬菜、干果、菌菇7大品种52种食材，不但包蕴了五谷养分，更搭配了平日容易缺失的干果、菌菇类因素，通过物理工艺保存原粮品德及养分，配料清洁无增添。七日七种配方，养分厚实平衡，是适合国人体质的夏令平日便捷早餐。祝福劳顿发愤的国人都能吃上养分厚实平衡的早餐！

　　端午前后阳气生发，人体各结构器官性能发端日趋生动，增添了对养分物质的摄取需求。合意摄入乳类、肉类、鸡蛋等优质卵白质，不但能加强体力，茂盛精神，还因优质卵白质中富含可使大脑苏醒和戒备的酪氨基酸，还可驱除“乏困”。不过应当避免一次性摄入巨额高卵白食品，不然会变成养分过剩，增添肾脏职掌。能够拔取极少温和、易接收的优质卵白来增加，譬喻旦夕饮一杯驼乳。

　　《尔常用药材》记录：“驼乳，性味甘醇，无黏胶感，属微辛，大补益气，补五脏七损，强壮筋骨，填精华，耐饥饿，止消渴杂粮。”

　　驼乳含有多种免疫球卵白、乳铁卵白、重链抗体、溶菌酶等康健因子，以及厚实的卵白质、矿物质、维生素，有利于加好汉体体质，降低本身免疫力。

　　京瑞草堂的全脂驼乳粉，源改过疆沙漠野表放养骆驼，沙漠草场野生的肉苁蓉、骆驼刺、沙棘、甘草、麻黄等多种碱生植物，为骆驼供给拥有独特生物活性的养分食品,使得驼乳具有特定的品德。全脂驼乳粉仅含一种配料生鲜骆驼乳，具有“有机牧场”、“有机工场”双有机认证，是炎夏时间冲调饮品的优质拔取。

　　夏令天色酷暑出汗多，人们容易委靡、食欲不振、心浮气躁、睡欠好觉，再加上室表里温差大等缘由，容易导致血汗管病。中医以为，夏令正在五行中属火，对应的脏腑为心，所以，夏令养心、护心不成掉以轻心，特别是自身有心脑血管疾病的患者，更要防卫。

　　夏令饮食要以平淡易消化、减脂去腻为准绳，多吃蔬菜、生果，多喝温开水增加水分。不宜多吃甜食和辛辣刺激、油腻、高脂肪的食品。能够多吃极少降燥润津的食品。其它还能够增加极少有益血汗管康健的炊事增加剂，呵护血汗管康健。

　　有“黄金豆”、“长命豆”之称的鹰嘴豆，能清热生津、养胃和中，是夏令降燥润津的食养佳品。鹰嘴豆发酵后成为纳豆，不但能够和胃解表，散寒消水肿，还能辅帮改正血液轮回，低落血栓危机。

　　京瑞草堂鹰嘴纳豆选用天山北坡种植的原生态鹰嘴豆动作豆基，采用专利工艺发酵，告终高纳豆激酶含量（根基款纳豆激酶含量15000u/g,巩固款纳豆激酶含量20000u/g）。通过物理压缩造粒，完善保存鹰嘴豆发酵后的全养分。同时，采用德国肠溶包衣，珍爱有益因素安闲穿过高胃酸处境，确保有用接收，还能调理肠道菌群，推进身体垃圾渗出，改正便秘。

　　中国守旧节日厚实多彩，中华食养文明积厚流光，都是人类文明的珍贵资产，发扬和传承精良中华守旧文明是咱们中华子女的合伙抱负和义务杂粮，动作勉力打造适合国人体质的自然性能性食物的民族品牌，京瑞草堂不绝以发扬中华守旧食养文明为及己任，祝福民多都可以身体矫健，成为本人的上医！

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